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中医:在罗浮山浮现葛洪精神

中医:在罗浮山浮现葛洪精神

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【摘要】:

说文解字话健康,字里藏医论养生


 

“身、体各指什么? ‘五体投地’中的‘体’指什么?我们常说只有经常锻炼身体,才能获得健康,那‘身’和‘体’的锻炼有何不同?”。
“发展体育运动,增强人民体质。你知道‘运’和‘动’的区别吗?”。
“古代的‘肥、胖’俩字没有病字旁‘疒’,而‘瘦’字反而有,是不是肥胖不是病,而瘦才是病?为什么现代流行减肥热?”
站(桩)樁的‘樁’拆解为‘木、舂(春)’,如何理解站桩的作用是什么?”。
……
 
在罗浮山国学院附属学校,来自北京的中医杨老师,从看似简单实则很难准确回答的一连串问题入手,正式开启了罗浮国附中医健康教育的启蒙课程

 

杨老师给六年级和初一年级的同学,以师生互动的问答方式上了中医健康第一课:

1. 举例说明,古今中外,因病而英年早逝的知名人物,及给社会、家庭造成的损失,他们患病的原因又是什么?

2. 养生保健一般认为是退休老人的事情,你认为健康应该从什么年龄段抓起?为什么?

3. 在日常学习、工作、生活中,你或家人(学生)有没有损害健康的不良习惯?

4. 你觉得健康和美丽哪个更重要?为什么? 

5. 你认为几点以后睡觉算熬夜?熬夜的危害是什么?

6.你觉得舒服的一定是健康的吗?比如在剧烈运动之后,大汗淋漓,立刻喝上一瓶冰镇饮料,冲一个温(凉)水澡,或吹一阵凉风,你觉得这样做健康吗? 

……

渴了累了喝红牛呀”,“运动后来一瓶冰镇饮料,冰冰凉透心凉”,“我们一般都是十一点左右睡觉”“结婚前美丽重要,结婚后健康重要

 …………

一师一生,一长一幼,妙趣横生的对话,让生活医悄悄地浸润学生的心灵,中医文化也开始汇入到罗浮国附的国学文化之中。

 

 

润物细无声,生活医来了!
开学伊始,罗浮国附悄然发生了一些新变化:学生们开始练习站桩、做新型眼保健操……食堂里,非时令水果西瓜没有了,白米饭里或多或少加点大豆等五谷杂粮,想吃到纯白米饭也难了,学校“生活医”小组正式成立,在杨老师指导下,负责全校的中医文化学习和中医健康活动的开展…………
以后每个月,杨老师都会前来讲课,教授中医健康文化课程。
一个叫做生活医的概念入驻罗浮国附。

生活医是什么?生活易(yi)吗?
生活医vs生活易,傻傻分不清楚。

1、生活易
对于生活易,学生们都不陌生。它是曾仕强教授亲定的《易经》课程重要形式,交代次子曾以仁亲自指导培训,在校园中一点点落实《易经》的智慧。
小小农夫就是生活易的经典体验课程,学生们亲自动手栽树、浇水、收获,从体验中汲取经验,了解《易经》的智慧,体会生活的不易。

2、生活医
那生活医是什么呢?
生活医就是将中医健康文化全面融合到科学万物的课程中。


当然,生活医并不是一个全新的概念,学校早已设有中医文化广场,中医百草园,让学生从小接触认识百草,研究其药理药性。学校每一顿饭的菜谱都是根据气节和中医讨论过后才决定。
但是从这学期开始,将把生活医作为一个重点,与国学相融合,主要体现在知、做和生活:

a) 知:中医教学
不仅要“知”,更要“真知”,这样才能自觉地行动。在全校逐步普及中医常识的基础上,还要进行较为专业地学生实操,学习中医诊断、懂得初步的舌诊和脉诊,懂得望闻问切,学习简单的中医治疗,学习常用中药的性味归经,学习中医的非药物治疗方法:针刺、艾灸、刮痧、拔罐、推拿、按摩,分清疾、病、患、恙的区别。逐步能感觉到自己精、气、神的变化。

b) 做:养生实操
一位修为很高的道长曾告诫我们“不会应用、不想应用、不能应用的知识都是思想包袱,不如不背”。杨老师也这样反复告诫老师、同学们“对中医文化的学习、传承,如果不去自觉践行,只将其作为点缀门面的知识,不如不学!”。杨老师和学校领导、生活医小组老师经过仔细研究,并结合学校实际,决定全体教师开展中医健康养生的动、静功的训练,学生在早晨、课间做中医眼保健操、晚上睡觉前站桩10分钟开始养生行动。
 

c) 生活:活在中医
把中医文化融入到日常生活中,融化在血液中,使其如空气一样,无处不在、无时不有。

生活医在传给老师、学生、家长健康生活理念的同时,也让优秀的中医传统文化继承、发扬下去,让国附毕业的学生中出现一批弘扬传统文化的大师和中医大家。

 

 

生活医VS国学现代化

 

罗聘天下英才,浮现葛洪精神在罗浮国附的大门口,有这样一幅对联,由学校创办者曾仕强教授题写。

葛洪精神是什么?

 

“我命由我不由天”!当今世界科技、经济飞速发展,而疾病也越来越多,越来越难治,究其原因,大都来自我们不良的生活习惯和情绪。只有养成正确的生活习惯,弘扬葛洪精神,把健康稳稳地攥到自己手里才是获得健康的根本。

 

易医同源,中华文化的源头《易经》滋养了生命。
曾仕强教授提到:一年四季也是元、享、利、贞的循环往复。《易经》利用大自然中的原理,推论出人生的哲理,这就是乾坤配的密码。

 

 

杨老师从教30多年,对中医有着几十年的业余兴趣爱好;六年前有幸聆听到中央人民广播电台国学太美-梁冬、徐文兵对话《黄帝内经》的录音,如获至宝,仔细聆听、反复学习;三年前更是有缘被《厚朴中医学堂临床班五期》录取,追随徐文兵老师开始系统学习正宗的中医,期间又拜中医名家魏天梅大夫为师,再跟随易筋经传人周明老师习练中医动、静功……
一方面如饥似渴地学习《黄帝内经》《汤液经法》《伤寒杂病论》《温病条辨》等中医经典,一方面修身、修心,一方面跟随名师学习艾灸、刮痧、针刺等中医非药物疗法,一方面又在厚朴中医诊所跟诊实习,多管齐下,正式进入中医的精进学习,逐渐形成了个人养生以及中医学习、实践的知识体系。对国学及中医的深邃思想有了更进一步的理解。也是将知识和实操深入结合的实践者。

 

生活医也正是和曾仕强教授的理念不谋而合,将国学从课本、课堂中解放出来,两者有机结合,变成学生的智慧与工具。
面对未来:国学不是形式上的模拟,需要学习传统古典文化精髓为我所用。

 

 

生活医VS生态化教育

 

罗浮国附践行生态化教育,即:遵循生命成长规律,培养全面发展的人。两者一脉相成,都关注人的身心健康和谐发展。
每当有人咨询杨老师如何消疾祛病时,杨老师都会建议先进行人体的自我调节,其次再进行针灸、推拿、艾灸、药物等治疗。
他强调,人体是一个神奇的生命活体,身体能够自我调节,有强大的自愈功能。
首先要坚信人体自愈系统的强大力量,正如坚信大自然对环境、空气、水、动植物有强大的调节作用一样;其次是要正确认识这套生态系统是如何工作的,并了解它的运行规律;三要天人合一,顺应天、地、人的存在和运行规律,不可逆之。

 

其中最简单且行之有效的修身、修心功法就是站桩:两脚平行,与肩同宽,两手下垂,浑身放松,恬淡虚无,身心合一、独立守神,暂时放弃意识对身体的控制,把身体交给‘心神’,寻病纠偏,调节疏通,还身心于健康。
杨老师每天五点半雷打不动的站桩,独立守神,静心、练功,动能强体,静能健身。《黄帝内经》云:不治已病治未病,寓意是防患于未然,不要等病入膏肓了才四处求医,这是中医的核心健康观。
事实证明,汲取《黄帝内经》的精华,遵循人体的规律,遵循四季规律,不逆天而行,也就掌握了健康的主动权。

 

站桩守神

 

 

三国标准VS健康中国

 

根据国务院印发的《中医药发展战略规划纲要(2016-2030)以及《健康中国2030”规划纲要》的中央文件精神,结合国学理念,将其核心价值观、健康观植入学校的校本课程体系,并在全校践行两个文件的健康理念。
健康必须从娃娃抓起,利用中华民族的优秀传统文化,用正确的价值观武装头脑,克服不良的生活习惯,引导孩子明辨健康与疾病的是非。

 

生活医的引入,要让个人受益、学校受益、国家受益。不仅在国家标准、国学理念、国际视野的三国理念中体现,更要在全校师生中,在衣食住行、修身修心、工作学习中,逐步践行中医的健康理念和方法我们提出“爱国、爱家、爱集体,都需要有健康的身心做根基”。
罗浮国附要探索出一条行之有效的中医健康教育之路,完成曾仕强教授未尽的事业。

 

这一次的生活医课堂,诚邀广大家长朋友们一起参加。
—— ——生活医健康养生讲座—— ——
讲座内容

1.健康的重要性
2.国附中医教育规划
3.几个中医功法的核心要领
时间:2019年10月27日   16:00——18;00
地点:罗浮山国学院附属学校礼堂。
报名电话:18402029367 赖老师;13302662304 王老师

 

 

 

 

杨老师推荐:
简单可行的养生方法和学习中医入门之路


1. 一定要在22点前睡觉,给身体留出排毒解毒的时间。

2. 不管晚上几点睡,一定要在5点左右起床,和太阳升起同步,给自身阳气生发以机会。熬夜为健康添 -1分,晚起又为健康添 -1分。

3. 先学会化解不良情绪,再学会不产生不良情绪,践行人人都知道的健康道理:‘生气是用别人的错误惩罚自己’。

4. 不要喝冷饮,特别在大汗后禁饮。因为肠胃的消化酶正常工作需要温暖。

5. 大汗后不要吹空调、冲凉。否则伤肾。

6. 有时间网上搜听《梁冬、徐文兵对话黄帝内经》,通俗易懂,是中医入门的好教材(免费)。

7. 可阅读徐文兵老师的《字里藏医》、《知己》等书籍。